Affaticamento

Buongiorno, circa un’ora fa, per cercare di non perdere il treno, per 15 minuti ho fatto una tratta in bici e poi una corsa, molto intense, senza badare al fatto che fossi davvero affaticata. Quando poi sono arrivata al binario (perdendo comunque il treno) e mi sono fermata, ho sentito una grave mancanza di respiro, che ho recuperato in qualche minuto. Ora mi sento abbastanza affaticata e iper attiva allo stesso tempo, e sto lasciando spazio a varie ipocondrie, che non so se nascondano rischi reali, se si fanno sforzi molto intensi trascurando il bisogno di fermarsi .

La ringrazio, sperando di poter placare la mia ansia.
Un saluto.