Tachicardia di sera

Salve, sono una ragazza di 22 anni.
Ultimamente sto avendo una sorta di tachicardia di sera principalmente, quando mi metto a letto... mi sento agitata, sento il cuore in gola e come se avessi una pressione più alta nelle orecchie... Oggi ad esempio mi è capitato anche durante la giornata, mentre studiavo, sia stamattina che oggi pomeriggio e la ho anche in questo momento, mi è venuta poco dopo essermi messa a letto.
Premetto che mi è stata diagnosticata l’aritmia sinusale però capitava meno spesso... Può essere legato al fatto che ultimamente sono molto sfessata perché sto preparando un esame molto complesso che non riesco a prendere?