Aumento di exstrasistoli e a volte dolore al petto

Buonasera, io volevo chiedere solo una piccola delucidazione io soffro di ansia e da qualche mese non ho più di attacchi di panico, nell ' ultimo anno soffro di exstrasistoli sporadiche sintomatiche al massimo 5 o 6 al giorno ho già effettuato 2 holter e ne sono risultate al massimo 30 sopraventricolari e 10 ventricolare ma negli ultimi giorni ne avverto moltissime come 20 / 25 all ' ora io so che non devo preoccuparmi perché anche a detta del cardiologo il cuore e sano ma a me creano molto disagio e a volte sento nel momento in cui sento il tonfo anche una sfilza di dolore cosa potrei fare?
Grazie della risposta