Svenimenti mattutini, cosa fare?

Buongiorno,
Ogni tanto mi capita (quella di oggi è la 4^ volta nella mia vita) che la mattina dopo essermi alzato dal letto e subito dopo aver urinato svengo.
Qualche anno fa, preoccupato, mi rivolsi ad un cardiologo che, fatti gli esami del caso, non rilevò niente di anomalo e mi disse che quasi sicuramente il problema è dato dal fatto che appena alzato dal letto la pressione sanguigna è più bassa e che nell'atto della minzione tendiamo a trattenere il respiro senza accorgercene, causando quindi uno svenimento.
Da quella volta, quindi, ho sempre prestato attenzione ad alzarmi con calma dal letto ed a cercare di respirare regolarmente durante la minzione ma questa mattina mi è capitato nuovamente.
Ovviamente quello che mi preoccupa maggiormente è la conseguenza dello svenimento, ossia il fatto di sbattere violentemente contro le superfici dure dei sanitari del bagno, come oggi dove ho sbattuto violentemente la parte posteriore sinistra del cranio, causandomi un notevole bernoccolo, nonché il sopracciglio sinistro, come relativo sanguinamento.

Vi scrivo quindi per chiederVi:
-quali accorgimenti dovrei attuare per evitare che possa ricapitare?

-posta per corretta la spiegazione che mi diede il cardiologo, perché questa cosa capita solo a me e non ho mai sentito di altre persone con il mio medesimo problema?

-ci sono esami/visite che sarebbe opportuno io faccia?


Ringraziandovi in anticipo
perdonate l'eventuale disturbo.


Cordialmente