Fecalomi

Salve, sono una donna di 28 anni, premetto che ho sempre avuto problemi di costipazione fin da piccola, negli ultimi tre anni però ho iniziato a soffrire di delle sorta di occlusioni intestinali a livello rettale, la prima volta che mi è capitato sono corsa dal mio medico curante che mi ha diagnosticato un fecaloma, avendo vergogna di farmi aiutare da qualcuno e seguendo le sue precise indicazioni sono riuscita a eliminarlo manualmente da sola (non senza fatica e dolore) per qualche mese poi non ho avuto più fastidi. Qualche mese dopo si è ripresentato il problema, altro fecaloma intrappolato nell'ampolla rettale, l'ho eliminato anche quella volta, qualche settimana fa si ripresenta per la terza volta il problema, stavolta è stato molto difficile e doloroso eliminarlo, ora ho timore si ripresenti nuovamente il problema ma vorrei capire perchè sono soggetta a questi disturbi? Ho notato che si presenta quando mangio qualcosa di particolarmente fibroso tipo cose integrali, cereali, crusca e anche in concomitanza con eventi stressanti, Io sono sempre stata un tipo ansioso, emotivo, credo di soffrire di ipocondria, mi capita di trattenere le feci per molti giorni sia perchè non sento lo stimolo sia perchè ho letteralmente paura di andare al bagno, paura di sentire dolore, vedere sangue o chissà cos'altro. Secondo voi potrei soffrire di qualche problema più serio? Mi consigliate una visita specifica (colonscopia ecc)? Aggiungo che a mio nonno all'età di 76 anni è stato diagnosticato un carcinoma al colon retto (con conseguente colonstomia, io sono cresciuta con i miei nonni e per me è stato traumatico vivere la malattia di mio nonno che era come un padre per me) e visto che ho letto che è ereditario ho sempre in mente il pensiero che possa averlo anche io. Grazie in anticipo per l'eventuale risposta.