colon irritabile

Buongiorno, soffro di colon irritabile (causato da un cambio alimentazione introducendo parecchie fibre) talvolta di gastrite.
Sono stitica e da diverso tempo sto seguendo una dieta indicata da un'alimentarista.
Qualcosa è migliorato, ma tendo spesso ad avere pancia gonfia e difficolta' ad evacuare.
Da giorni soffro di un dolore sotto alla costola sinistra, è come se avessi un peso.
Qiando mi piego mi infastidisce.
Piu' che dolore lo definirei un fastidio.
Ho rifatto gli esami del sangue in quanto ad ottobre avevo glicemia bassa e da alcuni esami è risultato c peptide basso e curva glicemica a 140.
Gli ultimi esiti erano perfetti (emocromo, reni, fegato, c peptide, glicemia).
Unica nota dolente l'amilasi che a dicembre era 134 ad oggi e' 327.A novembre feci un'eco addome che risulto' ok.
Mi è stato sconsigliato di ripeterla.
I valori di lipasi invece sono a posto.
Premetto che sono una persona molto ansiosa e di conseguenza un po' per la dieta, e per la paura di avere i dolori non sto mangiando moltissimo e il mio peso ne risente.
Tiroide ok, esami celiachia negativi e sono in attesa di fare il breath test.
Grazie per l'attenzione.
Buona giornata.