Occlusione defecazione

Salve, ho un problema, e non so cosa fare, e da quasi una settimana che ogni giorno ho l'ampolla piena e non riesco ad andare di corpo, sono costretto, ogni volta per stimolo persistente, a ricorrere allo svuotamento manuale (con un dito cerco di svuotare l'ampolla), soffro di stitichezza, e da almeno 3 anni ho tipo una parte di intestino che fuoriesce dall'ano, e si presenta solo nel momento in cui sono seduto sulla tazza, quando mi alzo mi sono sempre aiutato con un dito a farlo rientrare, in ogni caso sono sempre andato di corpo, ma da una settimana è come se l'ano non si aprisse oppure come se anche se spingo non riesco ad espellere se non in modo manuale (mettendomi di lato sul pavimento e usando un dito), volevo sapere se si tratta di un prolasso rettale esterno... volevo anche sapere se l'espulsione manuale fatta con il dito amplifica il problema o è strettamente sconsigliato... mi è stato anche consigliato tempo fa di applicare del ghiaccio... cosa mi consigliate di fare?
Smettere con il dito e aspettare che la natura faccia semplicemente il suo corso?
È da una settimana che ogni sera ho stimolo forte e ampolla piena, senza riuscire ad espellere nulla, la mia preoccupazione è inoltre che mi possa venire un mal di pancia dato dalle fibre ingerite in questa settimana (credendo fosse semplice stitichezza) e non riuscendo ad espellere, dover andare al pronto soccorso... sono veramente in ansia, aspetto una vostra risposta... saluti