Un alimentazione migliore

Buongiorno. Innanzitutto volevo ringraziarvi per il servizio che offrite. Vi racconto brevemente il mio caso. Ho 35 anni e da sempre ricordo di avere dei brevi periodi di diarrea associati a periodi di stress, qualche anno fa nel 2007 il mio medico di base mi fece fare il clisma opaco. Risultati : Tutto ok. Da due anni e precisamente in concomitanza con i periodi estivi sto soffrendo di diarrea più intensa e difficoltà ad evacuare. Soffro anche di emorroidi e lo scorso anno dopo una lunga cura per le emorroidi e sempre nel periodo estivo ho cominciato ad avere problemi di coliti. Avevo gonfiore lieve alla parte sinistra dell’ addome e crampi intestinali con meteorismo che mi portavano ad avere scariche di diarrea. A volte anche 3 o 4 volte di seguito dovevo correre in bagno. Sono stato a novembre scorso da un gastroenterologo il quale mi ha fatto fare tutte le prove di intolleranze alimentari risultate tutte negative e anche un ecografia generale anch’ essa risultata nella norma. Ancora esami del sangue vari tutti negativi e in regola. Mi ha diagnosticato colon irritabile dicendomi di avere un alimentazione migliore e un tenore di vita più tranquillo e mi ha dato da prendere il Lexil, nei periodi di diarrea. Infatti devo dire che faccio una vita troppo di corsa e stressante. Ho un carattere molto apprensivo, nervoso e a causa del mio lavoro non sto un attimo fermo. Mangio a pranzo in 5 minuti e scappo via da casa. Insomma non sto un attimo tranquillo. Ritornando a prima devo dire che durante l’inverno sono stato meglio fino a Giugno scorso quando e cominciato il gran caldo di questa estate. Forse un po per l’ alimentazione estiva sempre tanto ricca di acqua, un po di stress a causa del fatto che sto ristrutturando casa, si è scatenata di nuovo la diarrea, quest’anno senza crampi addominali ma con episodi strani. Sento un po gonfio il lato sinistro del colon e quando vado in bagno la mattina e evacuo feci più o meno dure poi dopo qualche minuto mi viene ancora di andare in bagno con feci liquide e poi ancora qualche scarica di diarrea con feci non formate, molli e di varie forme. Poi si tranquillizza tutto fino a quando il giorno dopo ricomincia la solita storia. Sempre dopo aver mangiato qualcosa. Insomma sono un po stanco di queste situazioni e vorrei qualche vostro consiglio. Saluti e grazie ancora