Assunzione pillola poco prima di andare a dormire

Buona sera dottore,
ho sempre assunto la pillola verso le 21.30. Questo blister ho deciso di iniziarlo poco prima di andare a letto, verso mezzanotte.
Ho letto su internet che tra l’assunzione della pillola e il momento in cui ci si corica nel letto è opportuno che passino almeno 10 minuti. E’ vero o è solo una delle tante notizie false che si trovano su internet?
Posso continuare ad assumere la pillola quando sono già nel letto e sto per spegnere la luce (la assumo sempre con dell’acqua) oppure è meglio anticiparla?
Assumerla quando si è già sdraiati potrebbe provocarne un non assorbimento, un assorbimento più lento oppure un’espulsione involontaria della pillola dalla bocca?
L'assorbimento della stessa, essendo sdraiata e addormentata, può essere più lenta?
Ringrazio in anticipo.
Buona serata.