Passaggio da cerotto ad anello

Gentilissimi dottori,
uso il cerotto evra e la settimana scorsa ho messo il 4° cerotto non facendo la pausa. Mi sono scordata...
L'ho levato giovedì dunque ora sono in attesa del ciclo. Ho comprato l'anello e ora il mio dubbio è questo: devo inserirlo il giorno dell'arrivo delle mestruazioni o giovedì prossimo come ero abituata a fare col cerotto?
Questo fatto di aver prolungato il trattamento per 4 settimane mi ha un po' confuso le idee...
Grazie mille per le vostre risposte e buon lavoro.