Collo utero 3.20 cm 6'mese gravidanza

gentili dottori vorrei un vostro parere su un problema che mi procura molta ansia. sono alla 21+3 settimane di gravidanza,la settimana scorsa,durante la morfologica,il dottore mi ha detto che ho il collo dell'utero un pò accorciato 3.2 cm. e che devo stare a riposo per evitare una nascita prematura.io sto cercando di stare il più tempo possibile a riposo anche se non ho ben capito cosa posso e non posso fare, poi vorrei sapere quanto dovrebbe essere la lunghezza normale in questo periodo di gestazione.sono molto in ansia ed ho paura che nasca troppo presto visto che sono ancora al 6'mese.premetto che questa è la mia prima gravidanza,che aspetto una favolosa bimba che chiamerò sara e che sta benissimo.grazie