Sedatol ed insonnia

egregi dottori,in seguito ad un periodo di stress,sto avendo un sonno molto frammentato,risvegli frequentissimi(anche 8-9 durante una notte) durante la quale essendo sveglio spesso bevo e conseguente urino...non volendo come primo approccio prendere ipno inducenti di sintesi,il mio farmacista mi ha consigliato sedatol(a base di valeriana,passiflora,melissa,biancospino,melatonina)..prendendo iio per l' ipertensione loortan(un sartano) e vasexsteen(un calcio antogonista ) potrebbero esserci interazioni? o mi consigliate di prendere appuntamento con un neurologo o psichiatra per prendere eventualmente per brevi periodi qualche benzodiapina o altro? questi composti naturalo hanno solo un eventuale effetto placebo? grazie molte! ho fatto esami ematochimici e strumentali che hanno escluse diabete ed altro!!