Scatti pre sonno

Buongiorno, scrivo per parlare di certi disturbi che si verificano quasi ogni notte. Da circa un tot di anni (non ricordo da quanto con precisione) nella fase in cui sto prendendo sonno faccio degli scatti che all'inizio non erano per niente fastidiosi ma ora stanno diventanto un po' meno tollerati. Dunque succede tutto nei primi 15 minuti quando ho la sensazione come se qualcosa mi stesse cadendo addosso e diciamo mi viene una specie di paura e di ansia durante questo avvenimento. Non appena cambio posizione passa e riesco a prendere sonno tranquillamente e dormire bene. Poi volevo sottolineare che sempre nella fare di preaddormentamento capita spesso che vi siano dei tremori interni sempre passeggeri che comunque hanno una durata limitata...Quali tipo di esami o cure mi consigliate? Cosa ne pensate di questa situazione?
Grazie.