Miochimie palpebra

Buonasera,
Sono sicuramente un soggetto ansioso e decisamente molto ipocondriaco.
Da qualche mese ho un problema ricorrente,legato a pulsazioni della palpebra sinistra. Sono insorte alla fine di un periodo di forte stress lavorativo,ma da allora non mi hanno più abbandonata. Il primo mese durate qualche giorno e poi sparite, ricomparse dopo circa 15 gg e durate una settimana,poi sparite per poi ripresentarsi anche se per poche volte al giorno, quasi tutti i giorni. Sono circa 4 mesi. Preciso che anche se ci sono giorni in cui non mi viene spontaneamente, mi basta strizzare l’occhio,starnutire, toccarmi l’occhio che mi ritorna...non sempre ma spesso, ed io ci penso davvero continuamente. Ho fatto una visita oculistica, tutto ok, e 2 visite da 2 neurologi differenti, tutto ok. Il primo a cui ho palesato senza indugi la mia ansia, mi ha prescritto magnesio e samyr (quest’ultimo non l’ho mai preso, il magnesio lo prendo da quasi 2 mesi), il secondo a cui ho nascosto il mio stato ansioso oltre al disaggio della vit. D e valori tiroide, tutto nei limiti,mi ha prescritto Rm encefalo. Ovviamente ciò ha scatenato in me ancora più ansia legata allesito dell’esame... attendo di sapere se la mia preoccupazione è davvero sproporzionata ed eventualmente cosa potrei fare per ridurre lo stato ansioso, senza possibilmente prendere farmaci.
Grazie.