Rmn ginocchio a seguito contusione

Buonasera.
A seguito di una caduta dai pattini con conseguente stiramento, il referto dice quanto segue:
Alterazione del segnale endomidollare a carico del versante posteriore dell'emipiatto tibiale laterale e della superficie articolare condilare omolaterale, come da contusione ossea intraspongiosa a tipo "pivot shift".
Piccolo focolaio contusivo anche a livello della superficie articolare del condilo femorale ed a livello della testa del perone.
Non lesioni capsulolegamentose del compartimento esterno ed interno.
Nei limiti la morfologia e l'intensità di segnale delle fibrocartilagini meniscali.
Non lesioni apprezzabili a caricodei legamenti del pivot centrale.
Non segni indiretti di instabilità articolare.
Non è presente versamento intra-articolare.
Rotula in lieva distopia alta.

Sono da due mesi "fermo" e vorrei riprendere le attività fisiche.... Mi devo preoccupare??
Grazie
Saluti.