Apnee e reflusso??

Buongiorno, ho 43 anni, da qualche settimana soffro di alcuni disturbi che si presentano soprattutto durante la fase di addormentamento o di risveglio.
Inizialmente in queste fasi mi risvegliavo all'improvviso, come se fossi spaventata con sensazione strana che dallo stomaco risaliva, con aumento del battito cardiaco.
nelle ultime notti invece, proprio mentre sento che mi sto addormentando o verso mattina sento come se il respiro si fermasse e devo inspirare per prendere aria, oppure per qualche secondo ho il respiro accelerato, non russo.
Ho notato che in queste settimane sento particolarmente il reflusso gastrico, di cui soffro da anni ma con sintomi lievi di nodo alla gola, sto prendendo gaviscon.
Ho fatto la visita cardiologica ed è tutto ok, il cardiologo mi ha suggerito una valutazione dall'otorino ma ho il terrore che siano apnee notturne e dover andare dal pneumologo, ho un amico che deve usare il cipap con grande fatica ad abituarsi.
Aggiungo che soffro anche d'ansia, ho tiroidite di hashimoto (analisi ok) e assumo ramipril.
mi potete aiutare?
non so cosa fare e sono molto preoccupata.
grazie