Depressione e ansia durante tutta la vita

Buonasera,
premetto che sto seguendo da anni un percorso con specialisti per trattare la mia ansia e la mia depressione.

In breve ho iniziato a soffrire di forte ansia negli anni universitari e successivamente durante il periodo COVID appresi di soffrire di depressione, che risolsi all'epoca ricorrendo ad un aiuto farmacologico.

Adesso che sono circa sui 32 anni sono ricaduto da mesi in un periodo di media forte depressione e per questo sono tornato in terapia.

Una domanda che mi angoscia in questo momento è il pensare di dover vivere tutta la vita con questa condanna e che potrebbe tornami in qualsiasi momento (prima di questi mesi di ricaduta avevo passato svariati anni senza bisogno di terapia o farmaci).


Quindi la domanda che voglio farvi è: un soggetto incline alla depressione e all'ansia (spesso le due cose si innescano a vicenda e si alimentano), può sperare di guarire definitivamente oppure sarà un fattore che mi accompagnerà tutta la vita e a cui dovrò stare attento per non avere ricadute?

Vi prego di darmi una risposta piu possibile sincera anche magari legata a ricerche o dati storici dei pazienti, dico questo perchè non ho mai avuto risposte molto chiare.

Grazie