Si può guarire dal doc ??

Salve ho 30 anni e da quando ne ho 14 che soffro di attacchi di panico e ansia causata dall’ossessione di morire.
Quando ero piccola avevo anche le compulsioni però sono scomparse facendo psicoterapia associata all’assunzione di daparox e en.
Negli anni ho sospeso e ripreso la cura a causa di ricadute di tipo ansiso.
Ma 8 mesi fa mi è comparso il doc aggressivo con soli pensieri ossessivi immagini e paura di fare del male a me e agli altri è traumatica come cosa ma non sapendo che fare ho ripreso di testa mia la cura semrpe con en e daparox.
Sono stata bene e dopo 8 mesi con 10 di daparox e 10 di en solo la sera sono ricomparsi i pensieri ma in maniera lieve rispetto alla prima volta.
Mi sono rivolta a un neuropsichiatra che mi ha detto che sono lievi perché ho il supporto farmacologico e mi ha sostituito daparox con sertralina 50mg prima settimana e 100mg per la seconda settimana.
Io vorrei non prendere medicinali perché li prendo da anni e mi ha detto che il daparox può provocare problemi cardiovascolari prendendoli a lungo e già li prendo da anni io vorrei non prendere più medicinali e provare una terapia cognitivo comportamentale.
Sono molto spaventata confusa e vorrei un parere perché quello del dottore mi ha destabilizzata dicendomi che non si può guarire del tutto e io non vorrei prendere medicinali a vita vorrei provare prima la psicoterapia e nel caso fare la cura ma nel frattempo il daparox e en come lo sospendo visto che è difficile sospenderlo.
Poi ho letto che la sertralina porta un sacco di effetti collaterali e non sempre si sta meglio.
Penso di aver riassunto tutto vorrei un consiglio e un supporto.