Crisi di panico

Buondi io ho scoperto di soffrire di crisi di panico da circa un anno tutte le volte che cambia qualcosa nella routine mi provoca aumenti di pressione, nausea, paura di morire. .. etc. Il medico mi sta facendo prendere xanax 1/2 pastiglia da 0, 25 x 3 volte al di + 1 pastiglia di citalopram da 20 mg prima di dormire . Purtoppo ne questo ne tante sedute da uno psicologo mi hanno aiutato xke ogni volta che capita anche una sciocchezza sto male tutto credo sia iniziato dopo la morte di mio papà e non riesco ad uscirne. . Vorrei sempre dormire e dormo forse troppo quando prima ero una persona molto attiva questo non fa bene ne a me ne alla mia famiglia ne ai miei due bambini vorrei trovare un medico giusto da poter incontrare e/o capire da chi andare x risolvere questi problemi xke la mia vita è solo schifezza, malessere e poca salute che crea da questi disturbi . In alcuni momenti vorrei piangere sperando cgw serva a qualcosa ma so che non basta. grazie.