Durata terapia con iperico

Buongiorno.

Ho concordato con il mio medico curante una terapia con iperico per combattere un periodo di forte ansia sopraggiunto nel giugno 2020 a seguito dell'utilizzo dell'anticoncezionale, nella fattispecie dell'anello Nouvaring.
L'ansia inizialmente si manifestava in modo diffuso, anche se prevalentemente nella fase premestruale, con sintomi quali: vertigini, nausea, inappetenza, alessitimia e derealizzazione con relativo abbattimento.

Ho iniziato ad assumere l'integratore di iperico nel dicembre 2020 con una dose "minima" (500 mg di estratto secco, con 0, 35 di ipericina e 1, 75 di iperforine) sino ad arrivare alla dose "piena" a gennaio 2021 (1 gr estratto secco, con 0, 7 di ipericina e 3, 5 iperforine).

Durante questi sei mesi i sintomi si sono attenuati notevolmente sino a scomparire quasi del tutto nel mese di aprile: ho avuto piccoli momenti d'ansia gestibili grazie ai consigli del mio psicologo (l'inappetenza, le vertigini e la nausea erano sparite già prima dell'iperico).

Specifico che durante i mesi di terapia ho avuto un ritorno della sintomatologia (in particolare di ansia associata a derealizzazione) in due sole occasioni, una nel mese di marzo e un'altra una settimana fa, a causa probabilmente delle mie disattenzioni riguardanti il cambio dell'integratore.
Riguardo il primo episodio, avevo acquistato un altro integratore d iperico senza badare alla sua composizione: nel giro di quindici giorni ho riscontrato un ritorno della sintomatologia e, solo dopo aver riacquistato la solita marca, sono stata nuovamente meglio.
Nel secondo caso, capitato nello scorso weekend, per sole 24 ore non ho potuto prendere la dose giornaliera e ho avuto un ritorno dell'ansia per diversi giorni che si è assopito col trascorrere del tempo.
Tra l'altro specifico che anche in questa seconda occasione il mio solito integratore non era disponibile e da una quindicina di giorni ne assumevo un altro, pur con lo stesso contenuto di principi attivi (fortunatamente da pochi giorni sono riuscita a riacquistare il mio).
Ieri ne ho parlato con il mio medico curante la quale mi ha consigliato di ridurre gradualmente, a partire da questo mese, la dose di iperico, sino ad eliminarla del tutto poiché non si dovrebbero superare i sei mesi di cura.
Sono un po' timorosa in quanto da letture scientifiche ho letto che l'antidepressivo - in generale - dovrebbe essere sospeso gradualmente solo dopo i sei mesi dalla totale remissione dei sintomi per evitare ricadute.
Inoltre, attualmente sarei al quinto mese di dose "piena".
E' opportuno ridurre la dose così come consigliatomi o sarebbe preferibile continuarla sino alla completa remissione dei sintomi (usando sempre il medesimo integratore per evitare problematiche)?
Grazie.