Mi sento male in mezzo alla gente

Buongiorno, è da qualche anno che sto cercando di risolvere qusto problema, cerco di spiegarmi meglio, quando vado dove c'è gente, tipo centri commerciali o anche se vado al mare o nei posti cmq dove ci stanno persone mi sento male, mi gira la testa e le gambe si immobilizzano come se fare un passo in più diventa molto difficile, in questo giorni ho provato a prendere le xanax da 0, 25 ma niente non cambia nulla.
Il medico curante dice che è ansia ma purtroppo non sto riuscendo a sistemare questo problema, dottori come posso uscirne?
Grazie e Buon ferragosto.