Sto impazzendo?

Salve a tutti.
In questo periodo mi attanaglia la paura di avere un grave disturbo menatale (psicosi, schizofrenia ecc...), ne ho parlato con il mio psicologo (che frequento da un anno per problemi di ipocondria e ansia) e mi ha detto che presento pensieri ossessivi, e mi ha dato il contatto di uno psichiatra che vedrò fra qualche giorno.
Ora, è da più di una settimana che in generale sto meglio, e l'ansia sembra essere molto migliorata.
Questa notte però mi sono svegliato alle 2 con un profondo senso di angoscia, ansia e confusione, mi giravano nella testa tanti pensieri del tipo: "sto impazzendo", "sto delirando", "cosa mi sta succedendo" ecc...
Era come se fossi distaccato dalla realtà, non so dire se si trattava effettivamente di un'attacco di panico, sta di fatto che non è la prima volta che mi succede una cosa del genere e spesso mi accade durante questi periodi di ansia e ipocondria che si presentano ogni tanto.

Aggiungo che prima di addormentarmi avevo l'ansia di non riuscire a dormire come la notte precedente, passata appunto in bianco a causa dell'ansia da primo giorno di scuola.
Ora ho letto alcuni articoli che parlano della correlazione tra disturbi del sonno e psicosi (in particolare la schizofrenia), e mi chiedo se questi episodi sporadici potrebbero essere in qualche modo dei campanelli dall'allarme.
Non ho mai avuto allucinazioni o cose del genere, ne mi sembra di avere i sintomi negativi della schizofrenia.
Il mio psicologo ha provato a rassicurarmi dicendomi che la probabilità che mi cada in testa un asteroide è la stessa probabilità che io sia affetto da schizofrenia.
Il timore però mi rimane sempre, secondo voi è qualcosa di grave?
Grazie in anticipo per la risposta.