Ansia e sigaretta

È da circa un mese che soffro di ansia e fumo da 3 anni, da quando soffro di quest’ansia ogni volta che mi accendo la prima sigaretta della giornata (a volte anche la seconda o la terza) mi sale questa forte sensazione di stordimento e svenimento, credo sia collegato al fatto che ho quest’ansia da un mese ma si puó fare qualcosa?
Non ditemi di non fumare piuttosto un modo per tornare a vivere come prima, se passa l’ansia passerà anche wuesta strana sensazione?