Ho l'alitofobia

Salve dottori, da ormai 6 anni la fobia di avere l'alito cattivo mi sta portando all'isolamento sociale e alla depressione.
Tutto e' iniziato nel 2017 con questo pensiero che negli anni e' diventato sempre piu invadente ed invalidante.
Ormai sono arrivata al punto che mi guardo sempre attorno per osservare le reazioni delle persone vicino a me e ogni gesto mi conferma che la mia paura e' reale.
Ovviamente prima di arrivare alla conclusione che si tratta di una mia fobia che non trova riscontro nella realta' ho fatto una visita dal dentista, dall'otorinolaringoiatra, ed infine dal gastroenterologo.
Mi e' stata diagnosticata un'esofagite da reflusso ma chiedendo conferma ad un mio caro amico e a mia madre mi e' stato detto che non e' vero che ho l'alito cattivo.
Negli ultimi mesi la fobia sta divetando sempre piu' forte ed addirittura e' arrivata a coinvolgere anche gli odori corporei, pensiero che prima non mi aveva mai sfiorato.

L'anno scorso, su insistenza di mia madre, siamo andate a fare una visita di consulenza da una psichiatra che dopo aver ascoltato i sintomi mi ha diagnosticato un disturbo compulsivo ossessivo e mi ha prescritto la paroxetina da 20 mg che ho assunto per diversi mesi.
Devo dire che grazie al farmaco sono stata meglio pero' la psichiatra mi ha fortemente suggerito di intraprendere anche in concomitanza una psicoterapia cognitivo-comportamentale per imparare a gestire questa fobia.
Quando le ho chiesto se il DOC si poteva risolvere definitivamente lei mi ha detto che non sarebbe scomparso del tutto ma che sicuramente con la terapia comportamentale e farmacologica avrei potuto imparare a gestirla efficacemente.
Sono quindi destinata a convivere con questo disturbo per tutta la vita?

Generalmente quanto dura un percorso di psicoterapia per il trattamento del DOC?