Rapporto in crisi: pausa di riflessione o addio?

Buongiorno, la mia situazione è abbastanza complessa spero di non essere prolissa ma ho bisogno di un parere onesto.
Io e mio marito stiamo insieme da 8 anni, conviviamo da 5 e siamo sposati da poco più di un anno.
Lui nel tempo, durante la convivenza, ha avuto dei problemi con alcuni miei modi di fare senza però farmi capire sul serio che i miei atteggiamenti fossero un problema, che piano piano l'hanno portato a distaccarsi da me.
Mi ha sposata perché era un mio sogno ma non era convinto e piano piano ha capito che non provava più le stesse cose.
Mi ha nascosto questa evoluzione del nostro rapporto fino ad agosto, piano piano abbiamo provato a parlarne e lui ha iniziato un percorso psicologico ma la situazione non è migliorata.
Ora, e mi trova d'accordo, vorrebbe fare un ultimo tentativo per recuperare il sentimento e iniziare una pausa di riflessione per vedere se gli manco e se mi pensa e nel caso da lì poter ripartire anche con un terapeuta di coppia per risolvere gli attriti tra di noi (dice che se rimaniamo in questa situazione di stallo non risolviamo nulla perché al momento non sente di essere ancora innamorato).
Secondo voi può servire a fargli sentire la mia mancanza o è solo l'anticamera di una rottura?
Dovrebbe essere no contact o è meglio sentirci ogni tanto per aggiornarci?
Io vorrei fare il possibile per farlo tornare da me, perché lui per me è l'amore della mia vita.
Grazie