Ipocondria e battito cardiaco

Era da tanto che non mi facevo sentire qui, e pensavo di essere riuscita a tranquillizzarmi, ma purtroppo.
Sono una ragazza di 18 anni, ipocondriaca, in cura presso uno psichiatra, ed ho da pochi mesi abbandonato la psicoterapia, da me ritenuta inconcludente per questi di "relazionarmi" con la psicologa. Sto cercando di provvedere cercando un altro specialista.
E' quasi una settimana che sento un respiro molto corto e dei fastidi al cuore, più che altro, quando stringo le dita o tocco il polso, sento come se batte troppo forte, non è tachicardia, è proprio l'intensità, accompagnato con dei giramenti di testa.
Ho fatto diversi ecg nella mia vita, ma nonostante questo non riesco a tranquillizzarmi, e per di più ora non riuscirei a fare un controllo, in quanto ogni volta che prenoto una visita da uno specialista, o anche solo andare dal medico curante per l'influenza mi spaventa terribilmente! Non so perché, ho paura che "mi dicano qualcosa di brutto".
Questa sera sono a casa da sola, quindi la mia ansia aumenta, ed anche il fastidio, e vi chiedo aiuto, perché non so veramente cosa fare...
Ed il fatto che non posso parlarne con mia madre non mi aiuta, lei ha detto che non ne vuole più saper nulla, quindi io evito di chiederle "aiuto" ma così sto ancora più male, e poi la sua freddezza quando le parlo dei miei problemi mi porta a non fidarmi più di lei...
Secondo voi posso tranquillizzarmi?