Disturbo o semplice fissazione

Da un po' di tempo temo di soffrire di qualche disturbo di ansia.
In poche parole ho la continua paura di qualsiasi cosa, di qualche fallimento, di qualche delusione, che mi succeda qualcosa di spiacevole, o che succeda a qualche mio caro. mi creo di continuo dei pensieri secondo cui cose che probabilmente non succederanno mai invece succederanno!temo di ammalarmi temo che qualcuno possa abbandonarmi ecc...
In poche parole continuo a essere costantemente pessimista!
Può essere solo un periodo stressante o potrebbe essere un disturbo d'ansia?
La cosa va avanti da qualche mese e si accentua in alcuni periodi.
In altri momenti invece i pensieri negativi spariscono.
Grazie in anticipo