Gelosia, apatia e panico

Gentili dottori,
Buonasera, vi scrivo perché spero possiate darmi una mano per il problema che al momento mi affligge. La mia ragazza mi ha lasciato un mese e mezzo fa, subito prima di un importante esame per me, per chiudere l’anno in pari. Ci siamo lasciati perché lei non mi amava più, dopo quattro anni e mezzo di relazione insieme. Nonostante questo siamo rimasti comunque in buoni rapporti, con una serie di rassicurazioni da parte sua che non sarebbe sparita, che sono la persona più importante della sua vita, che non possiamo esistere l’uno senza l’altro etc.
Da circa due settimane però i suoi messaggi sono sempre meno frequenti, quando le scrivo io mi risponde dopo ore e a monosillabi... sospetto che si sia invaghita di un altro ragazzo: so che non dovrebbe importarmene più dato che non sta più con me ma questo non mi fa più vivere. Tutte le sere ho attacchi di panico, mi viene continuamente da piangere, non riesco a concentrarmi sullo studio e ho un perenne mal di stomaco.
Come posso cercare di risolvere questa situazione? Non la voglio opprimere, con il rischio di farla allontanare di più, ma non vorrei neanche continuare a stare come sto ora...
Grazie per i vostri contributi