Ansia e ossessione

Buongiorno, scrivo per avere delle delucidazioni e/o consigli sullo stato d’animo che purtroppo mi affigge da un po’. Da circa 1 anno, ho iniziato ad avere degli attacchi di ansia mai avuti e per me incomprensibili. Dopo i primi a cui non ho mai dato più di tanto importanza (in quanto non sapevo cosa potessero essere), ho accettato il consiglio di andare da una psicologa che mi aiutasse a capire il perché. Nel frattempo avevo trovato lavoro, e finito il mio turno continuavo a lavorare a casa. Con il mio ragazzo con cui ho una relazione da circa 3 anni andava tutto bene, per me è un punto di riferimento importante. Ha preso casa ed io ho cominciato a fare su e giù, casa mia, casa sua, lavoro, impegni vari ecc, concigliando i miei impegni, appuntamenti ecc.., mentre curavo il mio malessere e ansie. 3 settimane fa, mi sentivo davvero bene, dopo aver passato dei mesi con l’ansia nello stomaco avevo ricominciato a vedere la luce , era rilassata e tranquilla. Ma, l’ansia si è ripresentata in maniera forte, sempre durante le cene con amici, ed io cercavo di calmarmi e non far trapelare nulla. Ma, la cosa che ad oggi mi uccide mentalmente è che da un giorno all’altro ho cominciato ad avere pensieri negativi sul mio rapporto: lo amo ancora? No non lo ami, lascialo. La mia mente mi ha portato dopo 3 giorni di pensieri continui ad andare da lui e dirglielo ma lì non sono riuscita ed ho avuto un attacco di panico vero e proprio. Non capisco il perché di questi pensieri, al solo pensiero mi sento male e non vorrei mai. Mi sento come se stessi su un’altro pianeta, come se i miei occhi avessero un filtro che non mi facesse vedere le cose per quello che sono, come se non fossi presente al 100%. Non mangio, non ho voglia di relazionarmi con altre persone e la mia mente è fissa li. La sua presenza mi mette ansia, ma quando è con me riesce a farmi stare meglio e infatti riesco anche a mangiare. Mi abbraccia,bacia, ma io non esisto, sono su un’altro Pianeta, con questa ossessione che mi uccide nel vero senso della parola. Non vorrei mai lasciarlo ma capire da dove viene questo mio pensiero è perché non mi lascia andare. Grazie