Ripartizione del cibo in un'alimentazione equilibrata
Gentili medici, chiedo un consulto perchè vorrei un parere su come si debba ripartire il cibo affinchè l'alimentazione sia equilibrata. Mi spiego meglio: ho letto in alcuni articoli che si presume siano affidabili che bisogna mangiare a pranzo solo il primo e a cena solo il secondo, a parte frutta e verdura che bisogna sempre assumere. Siccome io invece mangio sia a pranzo che a cena il primo e il secondo (oltre a mangiare regolarmente a colazione e nel pomeriggio), volevo sapere se questa informazione è vera. Aggiungo che ho 17 anni, sono alta 1.60 m e peso 47-48 kg. Grazie in anticipo e cordiali saluti.
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
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Gent. utente,
quanto ha letto corrisponde ad una dieta "dissociata", considerata poco adatta da seguire per lunghi periodi e nel tempo squilibrata per l'organismo. Andrebbe, poi, effettuata sotto controllo medico.
Considerato il Suo sottopeso e il Suo regime alimentare "mediterraneo" (vario e bilanciato), ritengo che debba continuare in questo modo.
Cordialmente
quanto ha letto corrisponde ad una dieta "dissociata", considerata poco adatta da seguire per lunghi periodi e nel tempo squilibrata per l'organismo. Andrebbe, poi, effettuata sotto controllo medico.
Considerato il Suo sottopeso e il Suo regime alimentare "mediterraneo" (vario e bilanciato), ritengo che debba continuare in questo modo.
Cordialmente
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.8k visite dal 18/05/2010.
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