Fumo-peso
Buongiorno,
ho 46 anni e ho smesso di fumare da tre mesi circa.Pesavo 73kg prima di smettere,adesso ne peso 81.
Tutti mi dicono che è normale e che col passare del tempo dovrei perderli tutti.Vorrei sapere dopo quanto tempo dovrebbe iniziare il periodo di smaltimento kg e se avete dei consigli da darmi in merito.
Premetto non sono mai stato un mangione,adesso però mi rendo conto che ho sempre voglia di mangiare qualcosa.Non vorrei aumentare ulteriormente e la tentazione di ricominciare è forte.
Grazie cordiali saluti.
ho 46 anni e ho smesso di fumare da tre mesi circa.Pesavo 73kg prima di smettere,adesso ne peso 81.
Tutti mi dicono che è normale e che col passare del tempo dovrei perderli tutti.Vorrei sapere dopo quanto tempo dovrebbe iniziare il periodo di smaltimento kg e se avete dei consigli da darmi in merito.
Premetto non sono mai stato un mangione,adesso però mi rendo conto che ho sempre voglia di mangiare qualcosa.Non vorrei aumentare ulteriormente e la tentazione di ricominciare è forte.
Grazie cordiali saluti.
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
intanto complimenti per essere diventato un "fumatore pentito"!!
Sarà importante da questo momento in poi curare l'alimentazione e non trascurare soprattutto frutta, verdura ed ortaggi. Beva tanto durante la giornata (almeno 2 lt. d'acqua) e si dedichi, durante la settimana, a qualche attività sportiva. Vedrà...col tempo, riuscirà a gestire meglio non solo il peso, ma anche le tentazioni di riprendere a fumare.
Cordiali saluti.
intanto complimenti per essere diventato un "fumatore pentito"!!
Sarà importante da questo momento in poi curare l'alimentazione e non trascurare soprattutto frutta, verdura ed ortaggi. Beva tanto durante la giornata (almeno 2 lt. d'acqua) e si dedichi, durante la settimana, a qualche attività sportiva. Vedrà...col tempo, riuscirà a gestire meglio non solo il peso, ma anche le tentazioni di riprendere a fumare.
Cordiali saluti.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.3k visite dal 03/02/2011.
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