Massa muscolare
Gentilissimo medici ho 21 anni, sono alto circa 1.77 e peso 68 kg. Ho sempre praticato il nuoto, ma non costantemente. lo scorso anno ho praticato 6 mesi di palestra che mi hanno causato protusioni cervicali e discali. Il mio obiettivo , adesso che ho ripreso il nuoto, è di mettere su un pò di massa muscolare. Sono magro, o meglio dimostro solo un pò di pancetta, ma del resto ho un fisico asciutto, ma i muscoli lasciano desiderare. Potrei avviare con voi un discorso per un alimentazione da poter seguire di pari passo col nuoto , per mettere un pò di massa muscolare? grazie e cordialità
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
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Gent. utente,
purtroppo nel rispetto delle Linee Guida del nostro sito e, soprattutto, attraverso un mezzo telematico, che non può sostituire una valutazione diretta Medico-paziente, è praticamente impossibile impostare un piano alimentare personalizzato.
Cordialità.
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Cordialità.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Utente
Grazie mille!!! buon lavoro e cordialità
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 2.1k visite dal 30/03/2011.
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