Consigli sulla dieta
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
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Gent. utente,
tutto ciò che introduciamo apporta nutrienti utili al nostro organismo ed una corretta alimentazione si basa sulla varietà dei cibi ed il rapporto in essi presenti tra i vari nutrienti.
Questo significa che non esiste un "accostamento" che deve evitare, ma la ragionevole valutazione delle quantità da assumere durante la giornata.
Basandoci sul modello di alimentazione Mediterranea, avremo la possibilità di consumare di tutto ponendo sempre la massima attenzione per quei cibi ad alto contenuto calorico come gli zuccheri semplici, i grassi animali ed il consumo di bevande zuccherine.
Per un approfondimento, spero utile, La invito alla lettura dei seguenti articoli:
https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/327-dieta-e-benessere.html
https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/945-cibo-e-salute.html
Cordiali saluti.
tutto ciò che introduciamo apporta nutrienti utili al nostro organismo ed una corretta alimentazione si basa sulla varietà dei cibi ed il rapporto in essi presenti tra i vari nutrienti.
Questo significa che non esiste un "accostamento" che deve evitare, ma la ragionevole valutazione delle quantità da assumere durante la giornata.
Basandoci sul modello di alimentazione Mediterranea, avremo la possibilità di consumare di tutto ponendo sempre la massima attenzione per quei cibi ad alto contenuto calorico come gli zuccheri semplici, i grassi animali ed il consumo di bevande zuccherine.
Per un approfondimento, spero utile, La invito alla lettura dei seguenti articoli:
https://www.medicitalia.it/minforma/scienza-dell-alimentazione/327-dieta-e-benessere.html
https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/945-cibo-e-salute.html
Cordiali saluti.
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.3k visite dal 07/03/2012.
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