Perdere peso
Gentili dottori,
sono un ragazzo di 25 anni, studente, che pratica attività fisica (prevalentemente anaerobica) tre volte a settimana.
Nella mia vita non ho mai avuto problemi di peso (sono sempre stato magro di costituzione) ma, da più o meno tre anni, mi si è formata la classica "pancetta".
Essendo una persona che pratica palestra da un po' e che punta all'aumento di massa magra, ho cercato di far calare l'adipe, ma con risultati scarsi.
Io penso di dover perdere un chilo, massimo due (sono alto 173 cm e peso più o meno 72 chili).
Cerco sempre di stare attento all'alimentazione (cosa che non facevo quando vivevo da solo nel periodo universitario) e di muovermi il più possibile, ma sembra che non funzioni.
Il medico della palestra mi ha detto:
"è un pò di adipe, e sarà difficile eliminarla, è una cosa più che normale, non farti problemi".
Io chiedo a voi, vorrei cercare di eliminarla senza però eliminare massa magra.
vi ringrazio
sono un ragazzo di 25 anni, studente, che pratica attività fisica (prevalentemente anaerobica) tre volte a settimana.
Nella mia vita non ho mai avuto problemi di peso (sono sempre stato magro di costituzione) ma, da più o meno tre anni, mi si è formata la classica "pancetta".
Essendo una persona che pratica palestra da un po' e che punta all'aumento di massa magra, ho cercato di far calare l'adipe, ma con risultati scarsi.
Io penso di dover perdere un chilo, massimo due (sono alto 173 cm e peso più o meno 72 chili).
Cerco sempre di stare attento all'alimentazione (cosa che non facevo quando vivevo da solo nel periodo universitario) e di muovermi il più possibile, ma sembra che non funzioni.
Il medico della palestra mi ha detto:
"è un pò di adipe, e sarà difficile eliminarla, è una cosa più che normale, non farti problemi".
Io chiedo a voi, vorrei cercare di eliminarla senza però eliminare massa magra.
vi ringrazio
Dr. Francesco Quatraro
Gastroenterologo, Colonproctologo
29.1k 528
Gentile utente,
credo che per ottenere una risposta soddisfacente debba essere visitato da uno specialista, al fine di verificare eventuali dismetabolismi, turbe dell'alimentazione od altro.
Il tutto attraverso un corretto percorso diagnostico ed eventualmente terapeutico (possibilmente solo dieto-terapeutico).
Cordialità
credo che per ottenere una risposta soddisfacente debba essere visitato da uno specialista, al fine di verificare eventuali dismetabolismi, turbe dell'alimentazione od altro.
Il tutto attraverso un corretto percorso diagnostico ed eventualmente terapeutico (possibilmente solo dieto-terapeutico).
Cordialità
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
concordo col Suo Medico.
Attraverso una costante attività sportiva, supportata da una corretta alimentazione potrà, nel tempo e considerata la Sua giovane età, ottenere un gradevole risultato estetico senza per questo penalizzare la massa muscolare.
Cordialmente.
concordo col Suo Medico.
Attraverso una costante attività sportiva, supportata da una corretta alimentazione potrà, nel tempo e considerata la Sua giovane età, ottenere un gradevole risultato estetico senza per questo penalizzare la massa muscolare.
Cordialmente.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Ex utente
Grazie mille per le gentili risposte! Cordiali saluti
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 2.3k visite dal 23/03/2012.
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