Aumento peso
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
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Gent. utente,
bisognerebbe sapere almeno cosa, quanto e come mangia durante la giornata...
In linea generale, poi, oltre all'ottimo BMI che La colloca invidiabilmente nella fascia del normopeso, deve ricordare che molte delle nostre caratteristiche sono determinate da fattori genetici e familiari.
Se vuole cimentarsi in ogni caso, aumenti gradualmente e ragionevolmente quegli alimenti a maggior contenuto energetico come gli amidacei.
Personalmente, poi, consiglio in questi casi il consumo giornaliero di almeno 4 cucchiai di olio extravergine d'oliva al giorno (ai pasti e possibilmente consumato crudo) ed 1 - 2 cucchiai da assumere direttamente al mattino.
Buona giornata.
bisognerebbe sapere almeno cosa, quanto e come mangia durante la giornata...
In linea generale, poi, oltre all'ottimo BMI che La colloca invidiabilmente nella fascia del normopeso, deve ricordare che molte delle nostre caratteristiche sono determinate da fattori genetici e familiari.
Se vuole cimentarsi in ogni caso, aumenti gradualmente e ragionevolmente quegli alimenti a maggior contenuto energetico come gli amidacei.
Personalmente, poi, consiglio in questi casi il consumo giornaliero di almeno 4 cucchiai di olio extravergine d'oliva al giorno (ai pasti e possibilmente consumato crudo) ed 1 - 2 cucchiai da assumere direttamente al mattino.
Buona giornata.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.3k visite dal 29/01/2013.
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