Dimagrimento
SALVE SONO UNA RAGAZZA DI 31 ANNI PESO 68 CHILI E SONO ALTA 1 65 QUINDI MI RENDO CONTO DI AVERE QUALCHE CHILO IN PIU. DA UN ANNO CIRCA HO UNA FAME INCONTROLLATA E HO MESSO SU 5 CHILI CHE PURTROPPO NON RIESCO A TOGLIERE.
STO PROVANDO DA UN PO DI GIORNI A INSERIRE PIU VERDURA NELL ALIMENTAZIONE. ANCHE PERCHE MI SENTO APPESANTITA E GONFIA. VORREI SAPERE QUANTE CALORIE AL GIORNO DEVO ASSUMERE E QUALCHE CONSIGLIO PER DIMAGRIRE E TOGLIERE QUESTI CHILI IN ECCESSO CHE ANCHE SE NON SONO TANTI MI FANNO SENTIRE ENORME. GRAZIE
STO PROVANDO DA UN PO DI GIORNI A INSERIRE PIU VERDURA NELL ALIMENTAZIONE. ANCHE PERCHE MI SENTO APPESANTITA E GONFIA. VORREI SAPERE QUANTE CALORIE AL GIORNO DEVO ASSUMERE E QUALCHE CONSIGLIO PER DIMAGRIRE E TOGLIERE QUESTI CHILI IN ECCESSO CHE ANCHE SE NON SONO TANTI MI FANNO SENTIRE ENORME. GRAZIE
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
le scarse informazioni riferite, i limiti imposti dal consulto telematico e le Linee Guida del sito non permettono di strutturare un piano alimentare "ad personam"...che andrebbe, invece, sempre e soltanto prescritto dopo valutazione diretta con un Dietologo.
Possiamo momentaneamente invitarLa alla lettura del seguente articolo che Le fornirà utili spunti di riflessione
https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/2737-dieta-e-rieducazione-alimentare.html
Cordiali saluti.
le scarse informazioni riferite, i limiti imposti dal consulto telematico e le Linee Guida del sito non permettono di strutturare un piano alimentare "ad personam"...che andrebbe, invece, sempre e soltanto prescritto dopo valutazione diretta con un Dietologo.
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https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/2737-dieta-e-rieducazione-alimentare.html
Cordiali saluti.
Utente
buonasera gentile dr. grazie mille per la risposta. ll articolo e' stato molto interessante.
provero' a rispettare quei punti per mantenere un peso equilibrato. buona serata
cordiali saluti
provero' a rispettare quei punti per mantenere un peso equilibrato. buona serata
cordiali saluti
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.5k visite dal 13/05/2013.
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