Rapido aumento peso

Buongiorno,
nell'ultimo mese, il mio peso è aumentato di circa 5kg, penso di seguire una dieta molto equilibrata colazione: caffè latte con latte scremato, con qualche biscotto o fette biscottate con marmellata (qualche volta un toast), a metà mattina un fruttto, pranzo a base di verdure e cena a base di verdure e carne bianca o pesce o uova o formaggi freschi, non cucino mai con soffritti, burro o alimenti simili. bevo circa due litri di acqua al giorno. Inserisco solo un paio di volte alla settimana la pasta a pranzo e un paio di bicchieri di vino a cena. Come scritto sopra, nell'ultimo mese il mio peso è aumentato di circa 5kg e vorrei sapere il perchè.
aggiungo che da circa un mese ho iniziato a fare esercizi aerobici in palestra che faccio 3 - 4 volte a settimana, sono impiegata per cui la mia vita fino a qualche settimana fa è stata abbastanza sedentaria.
Potreste cortesemente spiegarmi perchè questo aumento di peso, ventre gonfio, ma senza un consistente aumento di grasso (per intenderci i rotolini sulla pancia).

ringrazio anticipatamente per il riscontro.