Consigli alimentari

Gentili Dottori Sono Un Ragazzo di 25 Anni Peso 74 Kg Ben Distribuiti , Vado In Palestra 3 Volte La Settimana , Quando Ero Più Piccolo Sono Stato Molto Grasso Ma Poi Fortunatamente Sono Riuscito a Dimagrire Senza Grossi Danni , Se Nn Un Pò Di Pancetta Molle Che Nonostante Il Tanto Esercizio Fisico Non Va Via , Potrei Avere Qualche Consiglio Su Un Tipo Di Alimentazione Da Seguire o Cmq Cibi Da Evitare Per Mandarla Via?? GRAZIE!