Deteinati e decaffeinati nell'alimentazione

Salve dottore, per limitare l'assunzione di caffeina ho preso l'abitudine di assumere caffè o tè deteinati, al mattino un espressino decaffeinato, il pomeriggio e alla sera un tè deteinato, ma comunque non sempre, variando a giorni a volte solo tè rinunciando al caffè da prendere il giorno seguente; il problema è che questi tè/caffè vengono decaffeinati, secondo le informazioni avute, con cloruro di metilene, questa sostanza è pericolosa in quanto cancerogena, ma considerando la quantità con cui li assumo io sopra descritta, può andare bene o dovrei ridurla? grazie