Sottopeso, come mettere su peso in modo equilibrato?

Buonasera, mi sono accorta di essere sottopeso e magra (forse un po' tanto).
Vorrei mettere su un po' di kg, ma mi è difficile... come posso fare?
Premetto che mangio abbastanza, ma resto sempre uguale...potete darmi qualche consiglio anche sull'alimentazione?
Grazie in anticipo