Fastidio capezzolo

Gentili dottori, mi rivolgo di nuovo a voi per un consiglio.
Ho da un po'di tempo dei dolori e fastidio al seno sx.Inizialmente non ho prestato molta attenzione, perché spesso le cisti che ho ad entrambi i seni fanno male e perché la mammella sinistra e, soprattutto, il capezzolo sono più "sensibili" rispetto all'altra parte. Inoltre, ero in gravidanza, purtroppo interrotta il mese scorso da un aborto spontaneo all'inizio del quarto mese. Da allora, oltre ad un dolore (a volte più intenso, a volte quasi inesistente) che parte dall'aureola e si espande verso l'ascella, ho un po' di bruciore al capezzolo che avverto soprattutto quando sfrega contro i vestiti. Mi sembra anche lievemente arrossato al centro. Oltre a queste piccole zone arrossate- che non sono rilevate o screpolate-, il capezzolo è normale. Si è lievemente arrossato anche un piccolo rigonfiamento (scusate, non so come definirlo) giusto accanto al capezzolo. Preciso che ho questo "coso" da più di 20 anni; da ragazza mi graffiai quello che credo fosse un tubercolo che si infiammò e si ingrandì, rimanendo grande almeno il doppio di quanto era (non ha mai destato preoccupazione nei dottori che mi hanno visitato).
Eseguo periodicamente dei controlli per la mastopatia fibrocistica; l'ultima ecografia è dello scorso agosto e non ha rilevato nulla di diverso, se non un po' di ectasia dei dotti bilaterale, più evidente a sx nel quadrante esterno.
E' molto preoccupante? Sono molto molto ansiosa per cui vorrei fare un controllo ed una ecografia. Alla mia età è bene iniziare con le mammografie? Non ho parenti con cancro al seno.
Grazie e a presto