Ansia, amore

Gentili dottori vi scrivo perché purtroppo non ho esattamente cosa mi sta succedendo. Premetto che già sono seguita da una psicologa ma vorrei anche altri pareri. È già la seconda volta che durante una relazione vengo presa improvvisamente dal panico e non riesco più a capire cosa provo, non so più dare una definizione a ciò che sento, penso a ripenso a ciò che provo, mi testo quando sono con il mio partner, e in particolare in quest'ultima relazione sono passata dalla paura di non amarlo abbastanza al vederlo a volte brutto e non capire perché. Facendo varie ricerche ho sentito parlare del doc da relazione, so che è difficile fare una diagnosi online, e so che devo seguire quello che mi dice la mia psicologa. Ma purtroppo ho un'ansia terribile e ho bisogno di capire se è possibile che sia dovuto al doc o se sia dovuta al fatto che realmente non amo il mio ragazzo! Il punto è che per adesso l'unica cosa che mi frena dall'essere felice con lui è il fatto di non vederlo sempre bello, allora quando lo vedo così inizio a guardargli continuamente quei piccoli difetti che ha per capire perché mi disturbano. So che quanto scritto è abbastanza confusionario. Quello che mi chiedo è secondo voi può essere doc da relazione ? Premesso che ho avuto altre fissazioni ma di minor duranta inerenti a rito magici e a riti religiosi ( per un certo periodo di tempo non troppo lungo, pregavo sempre alla stessa ora). La mia psicologa parla di ansia generalizzata e a volte mi fa pensare da ciò che dice che in realtà lei pensa che il mio problema sia con la relazione, o forse con i miei genitori ( spesso le seduta sono incentrate sul rapporto che ho con loro ). Io comunque sento che il problema non è il mio ragazzo ma la mia incapacità a farmi amare, tutto è cominciato (entrambe le volte) quando io ho iniziato a chiedermi " ma lo amo abbastanza ? Lo amo quanto mi ama lui ? " e da quel momento crisi totale, nonostante lui mi ripete che da me si sentiva amato. Non so cosa fare, l'ansia è davvero esagerata quando inizio a fare questi ragionamenti, più penso più l'ansia sale e più non capisco cosa voglio e cosa sento
[#1]
Dr. Armando De Vincentiis Psicologo, Psicoterapeuta 7.2k 220 120
(...). Ma purtroppo ho un'ansia terribile e ho bisogno di capire se è possibile che sia dovuto al doc o se sia dovuta al fatto che realmente non amo il mio ragazzo! (..)

gentile ragazza già il quesito che pone è un classico del doc (ovvio la diagnosi va fatta dal vivo)
ma le consiglio questo lettura per meglio comprendere le dinamiche che forse sta vivendo
https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/4051-i-pensieri-ossessivi-possono-diventare-reali.html
saluti

Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo-Psicoterapeuta
www.psicoterapiataranto.it
https://www.facebook.com/groups/316311005059257/?ref=bookmarks

[#2]
dopo
Utente
Utente
Grazie per la risposta tempestiva. Le volevo chiedere altre due cose : quali possono essere i motivi per cui la mia ossessione sia proprio l'ossessione piuttosto che altro?
Secondo lei qual è il metodo più efficace per superare questo problema ?
[#3]
Dr.ssa Valeria Randone Psicologo, Sessuologo 17.4k 317 528
Gentile Utente,
L'amore spaventa!

Sarebbe opportuno comprendere mediante una diagnosi differenziale se le sue ansie sono rapporto di coppia-correlato, o prengresse e slatentizzate dal sentimento dell'amore

Le suggerisco di consultare queste letture sulla correlazione - strettissima- tra amore e paura

https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/4219-sappiamo-ancora-amare-la-nuova-grammatica-del-cuore.html
https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/6090-amore-e-paura-le-intermittenze-del-cuore.html
È questa video intervista:
https://m.youtube.com/watch?v=hbh5mFUVPok

Cordialmente.
Dr.ssa Valeria Randone,perfezionata in sessuologia clinica.
https://www.valeriarandone.it

[#4]
dopo
Utente
Utente
Il punto è che è successo tutto da un giorno all'altro anzi io ho sempre ritenuto la mia relazione perfetta sotto tutti i punti di vista e poi questa perfezione mi ha spaventato e ho iniziato a chiedermi se fosse tutto vero, se lo amassi abbastanza, se me lo meritassi, e invece ora lo vedo brutto o meglio non bello come prima e questa cosa mi fa soffrire molto perché so che con lui sono felice! E allora perché ?
[#5]
Dr.ssa Valeria Randone Psicologo, Sessuologo 17.4k 317 528
Il perché non possiamo saperlo noi, ma uno psicologo insieme a lei, de visu.
[#6]
dopo
Utente
Utente
Va bene! Grazie per le risposte
[#7]
dopo
Utente
Utente
Ho un'altra domanda: uno psicologo che si occupa di terapia cognitivo comportamentale è anche esperto in disturbo ossessivo compulsivo? La mia paura più grande è che il mio non sia convinto quanto me del fatto che io probabilmente ho un disturbo ossessivo, ho paura che non possa aiutarmi ma anzi peggiorare la mia situazione

Cos'è l'ansia? Tipologie dei disturbi d'ansia, sintomi fisici, cognitivi e comportamentali, prevenzione, diagnosi e cure possibili con psicoterapia o farmaci.

Leggi tutto