Ansia e pressione

Salve dottore sono alto 1.90 peso tra i 69/70 kg.

Faccio camminata veloce ogni giorno per circa 1 ora, non mangio schifezze, non fumo e non bevo alcool
Detto questo mi sto accorgendo che molte volte quando mi alzo la mattina, mi sento un po’ agitato e misurando la pressione noto che la massima è nella norma 130/137 mentre la minima alta tra 87/90... Come mi calmo invece si abbassa... ora vi faccio due domande:

1) Può essere quindi l’ansia ad aumentare i valori della pressione in questa maniera?


2) Di mattina appena alzati è normale avere la pressione un po’ più alta del solito?
Grazie