Capelli e pelle grassa

Salve, non riesco a capire come curare il mio cuoio capelluto e la mia pelle. Quando esco dalla doccia sembro avere una pelle secchissima, mi si screpola intorno al naso, fronte e attaccature dei capelli e mi viene la forfora sopra la fronte e sulla nuca e poche altre zone. E qui sembro soffrire di secchezza. Poi però dopo qualche ora dal lavaggio mi succede il contrario, pelle unta (specialmente la fronte) e forfora grassa in testa che mi crea anche prurito. Dopo 1 giorno dal lavaggio ho i capelli molto unti. Come mi devo curare quindi? Dopo la doccia ho la pelle secchissima e metto creme e olii, ma dopo è tutto l’opposto quindi non riesco a capire se ho la pelle secca o grassa! Aggiungo che soffro di acne sul corpo da anni.