Diarrea ansia

buona sera signori dottori, volevo esporre il mio problema.
sono un ragazzo di 18 anni e poichè ogni giorno a scuola mi viene di andare a defecare non in maniera però completa. Nel senso che, siccome io questa estate ero abituato ad andare in bagno ogni mattina alle 10 circa e ogni pomeriggio alle 3 circa (orari che non saltavano mai, all'orario dovevo scappare in bagno, SOLO se però mi trovavo a casa, se ero fuori lo stimolo non veniva) adesso invece che mi ritrovo a scuola, alle 10 non posso piu andare liberamente e così mi ritrovo con l'emanare flatulenze senza però dover andare in bagno, quando ritorno a casa non ho nessuno stimolo, provo ad andarci io ma ne faccio poca, molto meno rispetto all'estate!
come faccio a cambiare la fascia di orari? cioè è una cosa strana, ma non so se si tratta di orari...non saprei spiegare...cosa mi consigliate di fare?
un po di sollievo lo ho la domenica quando regolarmente alle 10 e alle 3 vado in bagno! nei giorni settimanali è un inferno...!