Dolori nella fossa illiaca sinistra e sopra , colon irritabile

Salve dottori vi scrivo perche sono molto preoccupata, dal mese scorso ho notato un disturbo ... il mese scorso subito dopo il ciclo , ho avvertito un dolore per alcuni giorni all altezza dell ovaio sinistro .. ho preso qualche antidolorifico tipo moment , o gladio , e si è un po calmato il dolore ma poi si ripresenta , tengo a precisare che questo dolore nel giro di un 7 gg e scomparso... ora questo mese il 4 marzo è tornato il ciclo e quando questo è finito eccolo che il dolore si è ripresentato , non ho preso nessun antidolorifico visto che ne prendo gia abbastanza ... perche volevo vedere se si trattava di ovulazione, o di altro . il dolore si è un po intensificato cosi oggi un po spaventata mi son recata dal medico di famiglia, il quale visitandomi e palpandomi piu in alto mi ha detto che per lui è colon irritabile , alla palpazione piu in alto ho sentito dolore tante che ho tentanto di bloccarli la mano , come ho detto anche a lui durante il ciclo , spesso ho momenti di stitichezza , e momenti di diarrea o feci schiumose sempre molto molli , tendo a precisare che dal 15 febbraio sto seguendo una dieta ipocalorica , devo perdere qualche kg , qualche tipo un 20 kg , la dieta è stata data dal dietologo in questa sono presenti vegetali tutti i tipi e frutta ... il dottore mi ha detto di evitarli per un po :/ ma come faccio ad aevitarli se fanno parte integrante di questa mia nuova alimentazione ?? che alimenti dovrei evitare per far passare questo dolore ?? faccio attivita fisica 3 volte alla settimana , posso continuare a farla ??per ultimo vorrei chiedervi un parere , il dottore mi ha prescritto lexil due volte al giorno ( io non lo voglio prendere perchè so che ha anche una componente ansiolitica)tipo il lexotan... e ho paura che non sia il caso di prendere questa medicina , cosi ho deciso di prendere il buscopan , ne ho preso una pastiglia ma non ho avuto nessun miglioramento :/ cosa mi consigliate , ho 28 anni scrivo dal profilo di un amico ... vi ringrazio a presto