Problemi digestione associati a mal di testa

Buongiono,
sono ormai anni che vado avanti con questo problema.
In pratica ogni 3-4 settimane mi succede che comincio a non stare molto bene con sensazioni di pesantezza alla testa e difficoltà a concentrarmi .
Di seguito comincia a farmi molto male la testa e comincio ad eruttare continuamente (a volte senza mangiare nulla) arrivando ad avere un emicrania fortissima che si risolve dopo ore di continua eruttazione.
Di seguito a questo passo un paio di gorni in cui ho qualche difficoltà a digerire e poi ritorna tutto normale senza problemi.
Aggiungo che seguo una dieta molto equilibrata senza mangiare cibi piccanti o alcolici ecc..
In questi anni ho fatto un paio di gastroscopie in cui nell'ultima mi è stata diagnosticata un ernia iatale ma nonostante mi sia curato questo disturbo contuinua a presentarsi.
Ho provato a presentare questo problema al mio medico che però non ha saputo darmi nulla ma ha detto che probabilmente è dovuto allo stress.
Vorrei chiedervi cosa potrei fare per nadare a fondo al problema o cosa potrei prendere quando il problema si presenta.
Grazie mille