Acidità gastrica o reflusso esofageo

Salve dottori, sono un ragazzo di 18 anni e da circa un mese avverto dei reflussi acidi che non sono quotidiani ma ricorrono spesso! Premetto che sono molto ansioso e ipocondriaco e quindi ho anche paura a fare una visita... nell'arco di questo periodo un paio di volte mi è capitata molto fastidiosa anche di notte, però poi con l'assunzione di un po' di bicarbonato di sodio è scomparsa... inoltre vorrei precisare che ultimamente sono molto agitato e stressato e la mia alimentazione per ora non è del tutto delle migliori, poiché ho fatto molti abusi. Grazie