Insonnia e disturbi

Salve, vorrei esporre un problema che mi accade da qualche giorno, esattamente dal giorno in cui mia nonna è morta.
Premetto che dall'Agosto 2016 soffro di attacchi di panico, dal terremoto, prevalentemente in gallerie e talvolta prima di dormire. Comunque da questa estate mi accade forse una volta al mese soltanto, prima quotidianamente, è riesco a viverli con lunghi sospiri..
Da quando è morta mia nonna, di cause naturali quindi non abbiamo subito l'effetto della sua sofferenza, non riesco più a prendere sonno. Se vado a letto alle 10 alle 2 forse riesco e dormire. Mia mamma ha del lexotan e lo prendo per aiutarmi nel disturbo ma non serve a granché. Praticamente, appena mi sto per addormentare avverto come un forte formicolio che parte dalla gola, è da li si estende alle braccia e al viso, come un'esplosione che mi porta a spalancare gli occhi. Prima di dormire mi succede almeno 5 o 6 volte.. cosa potrebbe essere e a chi devo rivolgermi? Ho anche timore che possa essere un disturbo cardiaco, ho fatto un eco cuore e il dott. mi ha detto che ho un piccolo rigurgido, ma che non dara mai problemi.
Aggiungo che ho avuto un parto naturale 5 anni fa, è soffro di gastrite cronica. In più al mattino e alla sera ho sempre sensazione è gusto di acidità in bocca. Grazie in anticipo.