Risonanza magnetica ginocchio sx

buongiorno a tutti,
sono Emanuele e ho 39 anni, qualche settimana fa giocando a pallone sono caduto picchiando rovinosamente l'interno del ginocchio sx. Mi ha fatto molto male per la prima settimana, poi sempre meno anche se certi movimenti, quale la torsione, mi risultavano dolorosi, e un po' lo risultano ancora. Ho fatto una risonanza magnetica ottenendo questi esiti:

Lieve versamento endoarticolare
Piccola cisti di Baker non complicata
Ipertrofia sinioviale nella gola intercondiloidea.
Menischi normoconformati senza alterazioni sospette in senso fratturativo.
Disomogeneo comunque continuo il legamento crociato anteriore.
Normalità del legamento crociato posteriore, del collaterale esterno e dell'apparato estensore.
Lieve ispessimento del collaterale mediale in esiti cicatriziali.
Appuntimento delle spine tibiali e sclerosi sottocorticale dell'emipiatto tibiale interno.
Ispessimento del tendine distale del muscolo tensore della fascia lata.
Nei limiti la femoro rotulea.
Rotula in asse.

Vorrei sapere cosa comportano questi esiti e, ad esempio, quanto tempo devo ancora aspettare per tornare a giocare, e se devo fare qualche terapia specifica, piuttosto che prendere qualche medicina che mi permetta di guarire al meglio e al più presto.

Vi ringrazio anticipatamente per la vostra gentile disponibilità e vi auguro una buona serata!
Emanuele.